プライベートレッスン
あなたの体・心・マインド(考え)を整えて、「心地よさ」の純度を高めましょう!
ヨガではこの状態が、心の声と繋がった判断と選択ができると言われています。
まぁシンプルに 心地よいと楽ですよね!!
楽だと息(呼吸)がしやすい → 生きやすくなるのですね。
瞬間と瞬間が繋がって「時間」になり、「生活」になり「人生」となる。
水の波紋の様に心地よさが輪になって広がっていく。
そんなプロセスを楽しく実践し、あなたらしく輝き 人生を謳歌していく
そのお手伝いをさせて頂いています。
レンタルスペースにて行います

プライベートレッスンはこんな方にお勧めです
✔機嫌よく、心地よく毎日を過ごしたい方
✔どんな時も自分に寄り添い、自分と仲良く付き合いたい方
✔健康な心と体と美しさに興味があり、積極的に向き合いたい方
✔好調、不調に気づける自分を育てたい方
✔自分のペース・目的に合わせて取り組みたい方
✔仲のいいグループやパートナーと特別な時間を設けて行いたい方
✔アクセスバーズ®&ヨガのヒーリングに興味がある方
【 よくある質問 】
*男性も参加できますか?
はい、ご参加可能です。 誠実にヨガと、そしてご自身と向き合いたい方、Well come です!
*妊娠中の参加は可能ですか?
基本的には受け付けておりません。私自身経験がないのと、専門知識も深くないからです。
過去にヨガの実践経験がある方、また瞑想や内観ワークのみのご参加についてはご相談に応じます。
いずれも事前にお医者さまとご相談頂き、自己責任の上でご参加をお願いいたします。
【クラスの流れ】
1、現在の生活習慣や体調面など、お話したい範囲で現状をお聞きしていきます。
2、ご自身の体と心の両面を観ていきながら、その方に最適なヨガを組み立てていきます
*その他、初心者向け・アシュタンガ ヨガ・フローヨガなど一般クラスの設定も承れます。
お気軽にお問い合わせください。
【 料金 】お一人での料金となります。複数での場合はお問い合わせください。
初回体験は500円引きとなります。
また、次回の予約が2週間以内の場合は、継続割り引きとして-300円となります。
A ヨガ 70分クラス 3,000円
B ヨガ 100分クラス 4,000円 オススメ!
C ヨガ40分 + アクセスバーズ® 45分 (計 95分) 6,000円 オススメ!
D ヨガ50分 + アクセスバーズ® 60分 (計110分) 8,200円
*ヨガ+アクセスバーズは、ご希望の時間バランスにも調整可能です。お気軽にご相談ください。
【会場について】
・現在、新型コロナウイルス感染対策を講じながらご参加頂いております。
詳細については、ご予約時にご案内しております。
コロナ終息までは制約を設けさせて頂く事になりますが、何卒ご理解とご協力を
よろしくお願い致します。
・会場はご指定の場所に出向くことも出来ますし、長野市内の場合には講師の方でアレンジも可能です。
・会場費は、クラス代と別途ご負担頂きます。
・遠方の場合は、交通費がかかる場合もございます。
【 参加方法 】
お問い合わせフォームよりお申し込みください。
内容欄に「プライベートレッスン希望」とし、ご希望日時を第2~第3候補まで明記ください。
会場と日程を調整し、後ほどご連絡いたします。