Ringo Yogi(りんごヨギー)

Private Lesson

 

プライベートレッスン

 

あなたの体・心・マインド(考え)を整えて、「心地よさ」の純度を高めましょう!

この3つが整うと、ヨガでは心の声と繋がった状態と言われています。

 

シンプルに 心地よく楽になりたいですよね♡ 

心地よく楽になると(呼吸)がしやすい → 生きやすくなる。

 

そんな瞬間が繋がって「時間」となり、「生活」となり「人生」となる。

水の波紋の様に、あなたの心地よい生き方を広げていきましょう。

 

 

 

 

あなたらしく輝いて 人生を謳歌していく

そのお手伝いをさせて頂いています。

 

 

 

 

レンタルスペースにて行います

 

レンタルスタジオの一例(長野市吉田)
 
 
 
 
  Ringo Yogiでは、リラックスした状態でお話を伺いながら、おひとりおひとりの現状を把握します。
 ヨガポーズ・呼吸法・瞑想・オリジナルの内観ワークを用いて心と体の両面にとってより良い調整をし、
 またより良い生き方となるようヨガの実践をサポートしていきます。
 
 
 

 知らず知らずのうちに日頃の疲れやストレスを纏っていたことに、この時気づくかもしれません。
 
 
 そしてヨガを行った後は、本来のあなたらしい伸び伸びとした、心地よい状態を実感しやすくなります。
 この状態にある時、ヨガでは心の声と繋がった判断・選択ができると言われています。
 
 
 
 深い呼吸とすっきり軽くなったご自身と出会い、
 日常においても、自らヨガで癒し快適に過ごせるようにアドバイスさせて頂きます。
 
 
 
 また、アクセスバーズ®セッションをとり入れたメニューもご用意しました。
 ヨガで身体を整えた後に、アクセスバーズ®を受けて頂くことで相乗効果をもたらします。
 脳のデトックス・思考が整うアクセスバーズ®についてはこちらをご覧ください。
 
 
 
 
 
 
 
 

プライベートレッスンはこんな方にお勧めです

 

機嫌よく、心地よく毎日を過ごしたい方

 

どんな時も自分に寄り添い、自分と仲良く付き合いたい方

 

健康な心と体と美しさに興味があり、積極的に向き合いたい方

 

好調、不調に気づける自分を育てたい方

 

自分のペース・目的に合わせて取り組みたい方

 
 
個人的な課題を解決したい方
(呼吸が浅い、姿勢改善、身体を引き締めたい、できないヨガポーズがある、モヤモヤする感情がある、 など…)
 

仲のいいグループやパートナーと特別な時間を設けて行いたい方

 

アクセスバーズ®、ヨガ、あなたの本音の声に興味がある方

 

 

 

【 よくある質問 】

*男性も参加できますか?

 はい、ご参加可能です。 誠実にヨガと、そしてご自身と向き合いたい方、Well come です!

 

*妊娠中の参加は可能ですか?

 基本的には受け付けておりません。私自身経験がないのと、専門知識も深くないからです。

 過去にヨガの実践経験がある方、また瞑想や内観ワークのみのご参加についてはご相談に応じます。

 いずれも事前にお医者さまとご相談頂き、自己責任の上でご参加をお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

【クラスの流れ】

 

1、現在の生活習慣や体調面など、お話したい範囲で現状をお聞きしていきます。

 

2、ご自身の体と心の両面を観ていきながら、その方に最適なヨガを組み立てていきます

 

3、ヨガの実践をしていきます

 

4、日常も、ご自身で練習が継続できるようアドバイス致します

 

5、アクセスバーズ®セッションを行います(希望した方のみ)

 

*その他、初心者向け・アシュタンガ ヨガ・フローヨガなども承れます。

 お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

【会場について】

・現在、新型コロナウイルス感染対策を講じながらご参加頂いております。

 詳細については、ご予約時にご案内しております。

 コロナ終息までは制約を設けさせて頂く事になりますが、何卒ご理解とご協力を

 よろしくお願い致します。

・会場はご指定の場所に出向くことも出来ますし、長野市内で開催の場合には講師の方でご案内も可能です。

・遠方出張の場合は、交通費がかかる場合もございます。

 

 

 

【 参加方法  】

 

お問い合わせフォーム、または公式LINEよりお申し込みください。

内容欄に「プライベートレッスン希望」とし、ご希望日時を第2~第3候補まで明記ください。

会場と日程を調整し、後ほどご連絡いたします。

 

 

 

 

 
 

 

お問合せメールフォームよりお気軽にお問い合わせください。

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