プライベートレッスン
あなたの体・心・マインド（考え）を整えて、「心地よさ」の純度を高めましょう！
この３つが整うと、ヨガでは心の声と繋がった状態と言われています。
シンプルに 心地よく楽になりたいですよね♡
心地よく楽になると息（呼吸）がしやすい → 生きやすくなる。
そんな瞬間が繋がって「時間」となり、「生活」となり「人生」となる。
水の波紋の様に、あなたの心地よい生き方を広げていきましょう。
あなたらしく輝いて 人生を謳歌していく
そのお手伝いをさせて頂いています。
レンタルスペースにて行います
プライベートレッスンはこんな方にお勧めです
✔機嫌よく、心地よく毎日を過ごしたい方
✔ついやってしまう自己否定を辞めたい方
✔どんな時も自分に寄り添い、肯定できる自分になりたい方
✔健康な心・体・美しさに興味がある方
✔好調、不調に早めに気づき、対処できる体づくりをしたい方
✔自分のペース・目的に合わせて取り組みたい方
✔仲のいいグループやパートナーとヨガをしたい方
✔アクセスバーズ®、ヨガ、こころの探求に興味がある方
【 よくある質問 】
＊男性も参加できますか？
はい、ご参加可能です。 誠実にヨガと、そしてご自身と向き合いたい方、Well come です！
＊妊娠中の参加は可能ですか？
基本的には受け付けておりません。私自身経験がないのと、専門知識も深くないからです。
過去にヨガの実践経験がある方、また瞑想や内観ワークのみのご参加についてはご相談に応じます。
いずれも事前にお医者さまとご相談頂き、自己責任の上でご参加をお願いいたします。
【クラスの流れ】
1、現在の生活習慣や体調面など、お話したい範囲で現状をお聞きしていきます。
2、ご自身の体と心の両面を観ていきながら、その方に最適なヨガを組み立てていきます
＊その他、初心者向け・アシュタンガ ヨガ・フローヨガなども承れます。
お気軽にお問い合わせください。
【会場について】
・会場はご指定の場所に出向くことも出来ますし、長野市内で開催の場合には講師の方でご案内も可能です。
・遠方出張の場合は、交通費がかかる場合もございます。
【 参加方法 】
お問い合わせフォーム、または公式LINEよりお申し込みください。
内容欄に「プライベートレッスン希望」とし、ご希望日時を第２～第３候補まで明記ください。
会場と日程を調整し、後ほどご連絡いたします。
