プライベートレッスン
あなたの体・心・マインド（考え）を整えて、「心地よさ」の純度を高めましょう！
ヨガではこの状態が、心の声と繋がった判断と選択ができると言われています。
まぁシンプルに 心地よいと楽ですよね！！
楽だと息（呼吸）がしやすい → 生きやすくなるのですね。
瞬間と瞬間が繋がって「時間」になり、「生活」になり「人生」となる。
水の波紋の様に心地よさが輪になって広がっていく。
そんなプロセスを楽しく実践し、あなたらしく輝き 人生を謳歌していく
そのお手伝いをさせて頂いています。
レンタルスペースにて行います
プライベートレッスンはこんな方にお勧めです
✔機嫌よく、心地よく毎日を過ごしたい方
✔どんな時も自分に寄り添い、自分と仲良く付き合いたい方
✔健康な心と体と美しさに興味があり、積極的に向き合いたい方
✔好調、不調に気づける自分を育てたい方
✔自分のペース・目的に合わせて取り組みたい方
✔仲のいいグループやパートナーと特別な時間を設けて行いたい方
✔アクセスバーズ®＆ヨガのヒーリングに興味がある方
【 よくある質問 】
＊男性も参加できますか？
はい、ご参加可能です。 誠実にヨガと、そしてご自身と向き合いたい方、Well come です！
＊妊娠中の参加は可能ですか？
基本的には受け付けておりません。私自身経験がないのと、専門知識も深くないからです。
過去にヨガの実践経験がある方、また瞑想や内観ワークのみのご参加についてはご相談に応じます。
いずれも事前にお医者さまとご相談頂き、自己責任の上でご参加をお願いいたします。
【クラスの流れ】
1、現在の生活習慣や体調面など、お話したい範囲で現状をお聞きしていきます。
2、ご自身の体と心の両面を観ていきながら、その方に最適なヨガを組み立てていきます
＊その他、初心者向け・アシュタンガ ヨガ・フローヨガなど一般クラスの設定も承れます。
お気軽にお問い合わせください。
【 料金 】お一人での料金となります。複数での場合はお問い合わせください。
初回体験は５００円引きとなります。
また、次回の予約が２週間以内の場合は、継続割り引きとして－３００円となります。
A ヨガ ７０分クラス ３，０００円
B ヨガ １００分クラス ４，０００円 オススメ！
C ヨガ４０分 ＋ アクセスバーズ® ４５分 （計 ９５分） ６，０００円 オススメ！
D ヨガ５０分 ＋ アクセスバーズ® ６０分 （計１１０分） ８，２００円
＊ヨガ＋アクセスバーズは、ご希望の時間バランスにも調整可能です。お気軽にご相談ください。
【会場について】
・現在、新型コロナウイルス感染対策を講じながらご参加頂いております。
詳細については、ご予約時にご案内しております。
コロナ終息までは制約を設けさせて頂く事になりますが、何卒ご理解とご協力を
よろしくお願い致します。
・会場はご指定の場所に出向くことも出来ますし、長野市内の場合には講師の方でアレンジも可能です。
・会場費は、クラス代と別途ご負担頂きます。
・遠方の場合は、交通費がかかる場合もございます。
【 参加方法 】
お問い合わせフォームよりお申し込みください。
内容欄に「プライベートレッスン希望」とし、ご希望日時を第２～第３候補まで明記ください。
会場と日程を調整し、後ほどご連絡いたします。