Ringo Yogi

Online lesson

オンラインレッスンについて

 
 
 
 
 
Zoomアプリを使ってご自宅にいながら受講ができます
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
オンラインレッスンの様子
 
 
 
 
 
 
 
オンラインレッスンはこんな方にお勧めです

 ✔教室へ通えない状況でもヨガの練習を継続したい

 

人との接触を気にすることなく、のびのび受講したい

 

遠方にお住まいで、Ringo Yogiリアルレッスンの受講が難しい

 

ヨガがはじめてで、教室へ行くのに躊躇してしまう

 

スタジオまでの移動時間を、家事や育児などに有効活用したい

 

 

 

 

 

【 クラス内容 】以下よりお選びいただけます
 

 

●メンテナンスヨガ● オススメ!  60分/ 90分

ご自身の日頃感じる疲れや運動不足、姿勢改善などご希望に応じて内容を組み立てて行います。

身体をゆるめたり、体幹を強化したり… 身体と心のバランスを調整していきます。

お一人お一人の状態に応じたヨガポーズを行いながら、意識を内側に向けて、呼吸を深めていきます。

 

 

 

 

●はじめてのアシュタンガヨガ● 60分/ 90分

アシュタンガヨガとは?

南インド、マイソールにてシュリ・K・パタピジョイス師が考案したメソッド。

呼吸と動作を連動させながら流れるような一連のポーズを練習していくヨガです。

 

初級シリーズは、スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)・スタンディング・シッティング・逆さのポーズ・ フィニッッシングの

各ポーズから構成され、ポーズからポーズへ途切れることなく流れるようなかつ、

ダイナミックな動きでフロウする=ヴィンヤサスタイルです。 

このクラスではスタンディイグポーズまでを目標にしながら、個々のレベルに応じて無理なく練習していきます。

 

 

 

 

●アシュタンガハーフプライマリー● 60分/ 90分

プライマリーシリーズ(初級シリーズ)の約半分のポーズをガイドしながら、順番どおりに行います。

呼吸と動きを連動させ流れるように身体を動かしながら、集中力を高め、身体の内部から熱を生み出し、

心と体の浄化を促します。

 

 

 

 

【 料金 】

一対一のプライベートとなります。

ご家族やお友達とグループで希望される方は個別に対応いたします。 

 

 
・初回レッスン(40分) 無料 
*クラス後に簡単なアンケートにお答え頂きます。予めご了承頂きご参加ください。

 

・60分クラス   ドロップイン 2,500円 /  2回券 4,500円(1か月有効)

・90分クラス   ドロップイン 3,500円 /  2回券 6,500円(1か月有効)

 

その他ご不明な点や質問があればどうぞお気軽にお問い合わせください。

 

 

【参加方法】

 

①お問い合わせフォームよりお申し込みください。

お問い合わせ内容欄に「オンラインレッスン希望」とし、

 ご希望日時を第2~第3候補まで明記ください。日程調整し、レッスン日を決定します。

 

②後ほど、当日の参加方法をお知らせいたします

 

 

*zoomとはweb会議システムです。

 当日までに必ず無料のサインアップ(アカウントの作成)をお願いいたします。

 https://zoom.us

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

お問合せメールフォームよりお気軽にお問い合わせください。

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