オンラインレッスンについて
一対一のプライベートレッスンとなりますが、ご家族やお友達とグループで希望される場合は個別に対応いたします。
✔教室へ通えない状況でもヨガの練習を継続したい
✔人との接触を気にすることなく、のびのび受講したい
✔遠方にお住まいで、Ringo Yogiリアルレッスンの受講が難しい
✔ヨガがはじめてで、教室へ行くのに躊躇してしまう
✔スタジオまでの移動時間を、家事や育児などに有効活用したい
●メンテナンスヨガ● オススメ！ ７０分
ご自身の日頃感じる疲れや運動不足、姿勢改善などご希望に応じて内容を組み立てて行います。
身体をゆるめたり、体幹を強化したり… 身体と心のバランスを調整していきます。
お一人お一人の状態に応じたヨガポーズを行いながら、意識を内側に向けて、呼吸を深めていきます。
●はじめてのアシュタンガヨガ● ７０分
アシュタンガヨガとは？
南インド、マイソールにてシュリ・K・パタピジョイス師が考案したメソッド。
呼吸と動作を連動させながら流れるような一連のポーズを練習していくヨガです。
初級シリーズは、スリヤナマスカーラ（太陽礼拝）・スタンディング・シッティング・逆さのポーズ・ フィニッッシングの
各ポーズから構成され、ポーズからポーズへ途切れることなく流れるようなかつ、
ダイナミックな動きでフロウする＝ヴィンヤサスタイルです。
このクラスではスタンディイグポーズまでを目標にしながら、個々のレベルに応じて無理なく練習していきます。
【参加方法】
①お問い合わせフォーム、または公式LINEよりお申し込みください。
お問い合わせ内容欄に「オンラインレッスン希望」とし、
ご希望日時を第２～第３候補まで明記ください。日程調整し、レッスン日を決定します。
②後ほど、当日の参加方法をお知らせいたします
＊zoomとはweb会議システムです。
当日までに必ず無料のサインアップ（アカウントの作成）をお願いいたします。